こんにちは。『温活リンパサロン 晴』苅部です。

季節は春です。私の好きな季節です。

なぜ好きなのか。

答えは桜が好きだから🌸

桜って見てるだけで幸せな気持ちにさせてくれるような…子供の頃からそんな気がしています。

大人になって花粉症を発症して、少し嫌になることもあるけど。やはり春は好きです。

さて。暖かい日寒い日、まだまだ気候は安定しませんが、一年を通して冷えてるなぁーって感じることはありますか?

一番感じるのは真冬の手や足の指先の冷えかもしれません。

私が施術でまず最初にすることは、手や足を触って温度を感じることです。

いきなり手を握られて驚かれることもありますが💦

やはり冷たいと感じる方がとても多いです。男性でも女性でも。

特に女性は男性に比べて筋肉量も少なく、服装が薄着になったりすることで冷えやすい。

他にも原因はいくつかありますが、働く女性で特に気になるのが、ストレス過多による自律神経の乱れ。

私自身も勤めていた時代が長かったので、ストレスがまったく無し!という状態はありませんでした。

冷えると血液循環が悪くなる。

血液は身体に栄養や酸素を運び、老廃物を運び去ってくれる役目があるので、血行が悪くなると、浮腫みなどの症状が出てくるのです。

つまり、冷えは自分の生活や習慣が乱れているサインとも言えます。

血行が良くなれば代謝も上がり、体温も上がります。

体温が上がれば免疫力もUP!

結果ダイエットにだって効果が現れる可能性も♡

浮腫みやコリをほぐして、血行改善していくお手伝いができたら、心も身体も晴れますね(^^)